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AG直营平台 “足”不出户,亦能练球—在家就能做的9个球性球感训练(1)​

时间:2020-03-10 09:55来源:未知 作者:admin 点击: 68 次
疫情爆发已经一个多月,不少人困于家中,想出去透透气探探风,实属人之常情。但是,目前还没到不戴口罩逛街的时候,更未到彻底放松之际。 动作1 2、球有黏在脚下的感觉AG直营平

疫情爆发已经一个多月,不少人困于家中,想出去透透气探探风,实属人之常情。但是,目前还没到不戴口罩逛街的时候,更未到彻底放松之际。

动作1

2、球有黏在脚下的感觉AG直营平台,刚开始做幅度会很大AG直营平台,随着动作的熟练会逐步减小动作的幅度 。

请大认真练习AG直营平台,开学后你的教练会检查的哦~

自上一次给大家留了训练作业之后,想必大家经过一段时间的练习,球技肯定有所提升。这次给大家分享的训练内容可稍微有点难度,你们有没有信心挑战自己呢?下面就给大家分享一些在家就能练的动作,以此来提升自己的球性球感。此视频为练习的第一个动作,后续会持续更新其他的动作。

怎么样?看完视频讲解,你是不是也想练起来呢。别等了,赶快行动起来吧。

1、重心:头、胸、腰的重心尽量减小浮动,结合脚下的动作类似于钟摆的重心转换。

此动作的难点在于身体重心的转换与脚下控球时的配合。

总结难点和动作要领:

疫情当前,要学会自我管理,仕海的小学员们要记得经常练习自己的球性球感哦,只要方法得当,在家也能做运动。

原标题:“足”不出户,亦能练球—在家就能做的9个球性球感训练(1)​

3、球始终控制在胯下。

  中证网讯(记者 周璐璐)中原证券(行情601375,诊股)3月5日晚间发布的2020年2月财务数据简报显示,中原证券母公司2月实现净利润0.37亿元,2月实现营收1.63亿元。

原标题:英雄改名前都叫什么?元歌叫庞统,杨玉环叫琳琅,知道铠的都已王者

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